今年はもう夏到来！というくらい、すでに猛暑の日々が続いています。体育館での練習は、暑さとの戦いでもあります。夏本番へ向けて、少しずつ、この暑さに慣れていきましょう。 先日、コーチよりお話があった家を出る前にスポーツドリンクを飲むと、身体の体…
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