今年はもう夏到来！というくらい、すでに猛暑の日々が続いています。
体育館での練習は、暑さとの戦いでもあります。
夏本番へ向けて、少しずつ、この暑さに慣れていきましょう。
先日、コーチよりお話があった家を出る前にスポーツドリンクを飲むと、身体の体温が上がりにくくなるので、できることから始めましょう！・・・との話がありました。
水分だけでなく、塩分を取ったり、適度な休息、まめな着替えで体力消耗を防ぐなど、自分の身体を十分に観察して、練習に取り組んでください。
3連休の始まりの日。
若ジュニの3連休は、今回はお父さん3名が審判資格取得のため、久しぶりに受験です。明日からは、関東オープンダブルス大会へ出場する選手がいます。最終日は、若小で1日練習で締めくくり。練習後は、しっかりと身体を休めて、次に備えてください。
1学期ももうすぐ終業式。バドミントン三昧の夏が始まります！！！
◆7月16〜17日 関東オープンダブルス大会 組み合わせ
